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Correr un maratón representa un verdadero desafío. Si este año te has propuesto participar en el Maratón de la CDMX, te alegrará saber que habrá entrenamientos oficiales gratuitos para mejorar tu condición física y mental antes de la gran carrera. A continuación, te contamos todos los detalles.
Sesiones de entrenamiento gratuitas para el Maratón de la CDMX
Prepararse para el Maratón de la CDMX 2025 implica más que resistencia física. Correr 42 kilómetros requiere una estrategia adecuada y un entrenamiento disciplinado. Para apoyar a los corredores en este proceso, el Gobierno de la Ciudad de México, a través del Instituto del Deporte (Indeporte), ofrecerá sesiones de entrenamiento gratuitas dirigidas por expertos.
De acuerdo con el director del Indeporte, Javier Jesús Peralta Pérez, estas sesiones contarán con la orientación de un coach especializado que brindará herramientas esenciales para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
En total, se han organizado seis sesiones gratuitas enfocadas en desarrollar la capacidad física de los corredores de manera progresiva y estructurada.
El encargado de guiar estos entrenamientos será Frank Endurance, un coach con amplia experiencia en running, quien combinará teoría y práctica en cada sesión. Se abordarán temas como técnicas de carrera, estrategias de resistencia y métodos de prevención de lesiones.
Fechas y lugares de los entrenamientos
Las sedes de los entrenamientos aún no han sido anunciadas oficialmente, pero las autoridades adelantaron que se llevarán a cabo en lugares icónicos de la capital, como el Bosque de Chapultepec y el Bosque de Tláhuac.
“Queremos aprovechar espacios emblemáticos de la Ciudad de México, como el Bosque de Chapultepec, el Bosque de Tláhuac y otras zonas donde se reúnan grandes grupos de corredores para vivir esta experiencia”, comentó el director de Indeporte.
A continuación, te dejamos el calendario de entrenamientos:
- 23 de febrero
- 9 de marzo
- 27 de abril
- 25 de mayo
- 29 de junio
- 3 de agosto
Carrera por las Utopías: un reto extra para los corredores
Además de los entrenamientos mensuales, se llevará a cabo la Carrera por las Utopías, un evento especial que servirá como preparación adicional para el Maratón.
En esta primera edición, los corredores recorrerán 8 kilómetros a través de puntos icónicos de la ciudad. La ruta será la siguiente:
- Xola y Eje Central
- Eje Central esquina con Obrero Mundial
- Calle Zempoala
- Viaducto
- Sala de Armas
- Estadio GNP
Un detalle especial de esta carrera es que todos los participantes recibirán una medalla coleccionable con una letra de la palabra “UTOPÍA”. La idea es que los corredores puedan completar la colección al participar en futuras ediciones anuales de la carrera hasta 2030.
El registro para la primera Carrera Utopías comenzó el pasado 7 de febrero a las 12:00 horas a través de la página oficial del Instituto del Deporte de la CDMX. La inscripción es gratuita y está limitada a 15,000 personas, así que si aún no te has registrado, ¡hazlo cuanto antes!
