By Por María Fernanda
La maternidad es una etapa única y transformadora en la vida de muchas mujeres. Sin embargo, a menudo se pasa por alto un aspecto fundamental: la salud mental materna. Diversos factores emocionales, biológicos y sociales pueden afectarla, subraya la Dra. Mayra Cecilia Martínez Mallén, psiquiatra del Centro Médico ABC.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 10% de las mujeres embarazadas y el 13% de las que han dado a luz enfrentan trastornos mentales, principalmente depresión. Pese a esta prevalencia, el estigma social y la falta de apoyo impiden que muchas madres reciban la atención que necesitan.
Factores que influyen en la salud mental de las madres
La maternidad puede ser gratificante, pero también supone desafíos emocionales y psicológicos. Entre los factores que impactan negativamente están:
- Cambios hormonales: Las fluctuaciones durante el embarazo y el postparto pueden alterar el estado de ánimo.
- Responsabilidades acumuladas: Las nuevas demandas de cuidar a un bebé, junto con tareas familiares y laborales, generan estrés.
- Presión social: Las expectativas de perfección materna llevan a muchas mujeres a reprimir emociones negativas.
- Problemas previos de salud mental: Estas mujeres son más propensas a experimentar nuevos episodios durante la maternidad.
Trastornos comunes de la salud mental materna
- Baby blues:
Hasta el 85% de las madres experimentan esta tristeza posparto transitoria causada por cambios hormonales. Generalmente desaparece en dos semanas. - Depresión posparto:
Más duradera e intensa que el baby blues, afecta la vida diaria de la madre. Síntomas como desesperanza, irritabilidad y cansancio extremo pueden surgir durante el primer año tras el parto. - Psicosis posparto:
Aunque rara (2 de cada 1,000 embarazos), es una emergencia médica grave que requiere atención inmediata debido a síntomas como delirios y alucinaciones. - Trastorno obsesivo-compulsivo posparto (TOCP):
Este trastorno implica pensamientos intrusivos sobre la seguridad del bebé, lo que genera comportamientos compulsivos, ansiedad y angustia.
Rompiendo el estigma y buscando ayuda
Es fundamental erradicar los prejuicios que rodean a la salud mental materna. Buscar apoyo psicológico o psiquiátrico no solo beneficia a la madre, sino también a su familia.
Centros especializados como el Centro Médico ABC ofrecen atención integral para cada etapa de la maternidad. La Dra. Martínez concluye: “Ninguna madre debería sufrir en silencio. Con el apoyo adecuado, es posible disfrutar plenamente de esta etapa de vida”.
Recuerda: cuidar de la salud mental materna es cuidar del futuro de toda la familia. No temas pedir ayuda.
