By Por Adalai Ojeda
Las relaciones de pareja suelen comenzar con el encanto del enamoramiento, pero no todo es de color de rosa. A lo largo del tiempo, muchas relaciones enfrentan crisis que, si no se gestionan adecuadamente, pueden llevar a una ruptura. Sin embargo, no todas las crisis tienen que acabar en separación; al contrario, pueden fortalecer la relación y estrechar aún más los lazos entre ambos.
Según Susana Ivorra, psicóloga y terapeuta de pareja, “la vida y las relaciones son como un electroencefalograma: tienen picos y valles. Mientras haya ondas, hay vida. Lo mismo ocurre con las crisis de pareja; son puntos de inflexión que pueden fortalecer la relación o terminarla, pero no necesariamente son el fin.”
¿Cómo enfrentar con éxito una crisis de pareja?
La clave está en la comunicación y el entendimiento. Ivorra ofrece estos consejos:
- Comunica tus necesidades: No esperes que la otra persona adivine lo que sientes. Expresa tus emociones y expectativas de manera clara y abierta.
- Valida las emociones del otro: Aunque no siempre estemos de acuerdo, es crucial reconocer y validar los sentimientos de la pareja.
- Aceptar al otro como es: No intentes cambiar lo que no se puede cambiar. Aprecia las fortalezas y acepta las imperfecciones.
- Buscar ayuda externa: No dudes en recurrir a terapia de pareja si la situación lo requiere.
Recuerda, una crisis no significa el fracaso de la relación, sino una oportunidad para crecer juntos. Acepta los desafíos y ¡revitaliza el amor!
