By Por María Carrillo
En el marco del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres, el Instituto Chihuahuense de Salud Mental (Ichisam) ha destacado la gravedad de la violencia psicológica, una forma de abuso que, aunque muchas veces pasa desapercibida, tiene efectos devastadores en la salud emocional y mental de quienes la sufren.
La Violencia Psicológica: Un Mal Invisible
Este tipo de violencia se caracteriza por ser sutil, pero altamente dañina. Puede manifestarse en frases aparentemente inofensivas como:
- “Te celo porque te amo.”
- “Es por tu bien que reviso tu celular.”
Sin embargo, estas expresiones suelen ser intentos de control y manipulación, que buscan limitar la libertad de la víctima. Además, el silencio como forma de castigo emocional es otra herramienta frecuente utilizada para desestabilizar.
Secuelas en la Salud Mental
El Ichisam advierte que la violencia psicológica puede provocar problemas graves como:
- Depresión: Sensación constante de tristeza y desesperanza.
- Ansiedad: Estados de preocupación excesiva e irritabilidad.
- Estrés postraumático: Flashbacks y dificultad para retomar una vida normal.
Estas consecuencias trascienden lo emocional, afectando la vida cotidiana y las relaciones personales de las víctimas.
Romper el Silencio: Un Acto de Fortaleza
El Instituto enfatiza la importancia de buscar ayuda y romper el silencio. Hablar del abuso no es un signo de debilidad, sino un paso esencial hacia la recuperación. Además, recuerda que servicios como la línea de apoyo 911 están disponibles de forma confidencial y gratuita las 24 horas del día.
La violencia psicológica no solo daña tu mente, también puede destruir tu bienestar. No estás sola, y siempre hay ayuda disponible para ti.
Con este llamado, el Ichisam refuerza su compromiso con la lucha contra la violencia de género, invitando a todas las víctimas a alzar la voz y buscar el apoyo que merecen.
