By María Carrillo
Con la llegada de noviembre, los días fríos y el aumento de humedad crean el ambiente ideal para que las enfermedades respiratorias se propaguen. Aquí te explicamos cuáles son las enfermedades más comunes en esta temporada y qué medidas puedes tomar para protegerte.
1. Gripe o Influenza
La gripe es una infección viral que afecta cada año a millones de personas. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., puede variar desde síntomas leves hasta casos graves, en especial en personas mayores, niños pequeños y personas con enfermedades crónicas. Los síntomas incluyen fiebre, dolor muscular, tos y fatiga extrema. La vacuna antigripal es una de las mejores defensas para reducir el riesgo de contraerla.
2. Amigdalitis
La amigdalitis, o inflamación de las amígdalas, suele presentarse con dolor de garganta, fiebre y dificultad para tragar. Aunque generalmente es causada por virus, también puede ser de origen bacteriano y requerir antibióticos. Para reducir el riesgo, es importante evitar compartir utensilios y lavarse las manos regularmente.
3. Infección en el oído (Otitis media)
Las infecciones en el oído medio son más comunes en niños, pero pueden afectar a personas de todas las edades. Los síntomas incluyen dolor en el oído, fiebre y en ocasiones pérdida de equilibrio. Aunque muchas infecciones desaparecen por sí solas, es fundamental consultar a un médico si los síntomas persisten o empeoran.
4. Dolor de garganta
El dolor de garganta, causado por infecciones virales o bacterianas, es otra molestia frecuente en noviembre. Las infecciones virales suelen resolverse por sí solas, pero si el dolor persiste o está acompañado de fiebre, es recomendable buscar atención médica para descartar una infección bacteriana que requiera tratamiento.
5. Bronquitis
La bronquitis es la inflamación de los bronquios y suele presentarse con tos intensa y mucosidad. Puede ser aguda (de corta duración) o crónica (de larga duración). La bronquitis aguda a menudo se deriva de una infección respiratoria y, si no se trata adecuadamente, puede complicarse. Es importante evitar exponerse a cambios bruscos de temperatura y abrigarse bien para reducir el riesgo.
¿Cómo prevenir estas enfermedades?
Para evitar enfermarte en esta temporada:
- Vacúnate contra la gripe para reducir el riesgo de infecciones respiratorias.
- Mantén una buena higiene lavándote las manos frecuentemente y evitando tocarte la cara.
- Abrigarse adecuadamente y evitar cambios bruscos de temperatura.
- Fortalece tu sistema inmunológico con una alimentación balanceada y descanso adecuado.
Cuida de tu salud en este noviembre y sigue estas recomendaciones para evitar el contagio y disfrutar de un mes libre de enfermedades.
